Trail Drôme 2014

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Trail Drôme à Buis les Baronis,4ème étape du TTN ,et 3ème trail National pour moi , encore plus relevé d'autant que cette étape sert de support pour les prochains Championnat de France fin Septembre donc du beau monde au départ.
A cette occasion j'inaugurais mon nouveau maillot bleu Raidlight "Performer" de mon partenaire Running conseil à Annemasse.La forme est toujours là, j'ai commencé a rallonger le dénivelé tout en continuant à gérer ma vitesse.Blog de laguim : Laguim Traileur De La Hiote-Savoie !, Trail Drôme 2014

Je pars en espérant un top 50 pas si evident que ça,déjà prendre un bon départ en me placent devant car nous sommes encore presque 1000 concurrents.

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La première partie  se fait en montée sur route pour étirer le peloton puis sur monotrace a partir du 5ème km,puis alternance de sentiers et passages plus larges sur terrain assez rocailleux.Devant cela va vite et ne peux que constater que j'ai encore à bosser,par contre des la première descente je remarque que je suis plutôt à l'aise,il faudra donc que j'assure les dernières montées pour attendre la grande descente final ou j'étais bien décidé a gagner des places ,début de la descente hors sentier sur terrain instable et moi très confiant ,parti à "donf",je me prend le pied sur un caillou ,petite galipette, le temps de reprendre mon souffle et mes esprits je repart à l'attaque et reprendre quelques places,puis passage original d'un gué avent de finir sur du bitume qui fait mal pour terminer 42 au scratch et 5ème V1 !

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mercredi 16 avril 2014 18:28 , dans Compte rendu


Résultat Trail Drôme 25km

Blog de laguim :Laguim Traileur De La Hiote-Savoie !, Résultat Trail Drôme 25km

42ème /5ème V1

Résultats ICI

lundi 14 avril 2014 21:10 , dans Résultats


Trail Drôme 2014

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Dimanche 13 Avril

24.7km - 1100 m D+

Site ICI


mardi 08 avril 2014 19:34 , dans Prochaine course


Matos 2014 !

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Matos 2014,merci à jean-marc et Running Conseil Oxygène à Annemasse !

samedi 05 avril 2014 22:16 , dans Matos


Bilan Mars 2014

Blog de laguim :Laguim Traileur De La Hiote-Savoie !, Bilan Mars 2014

 Voilà un un beau mois de fait,de tres bonnes sensations,une compétitions un peu raté a cause d'un départ mal géré de ma part,le mois de Mars est quand même une réussite !

SORTIES (Course à pied)
19 sorties ou 19.0 par mois ou 4.8 par semaine
1 compétitions
Total : 20
Horaires matinée   barre 25.0 % 
midi   barre 5.0 % 
après-midi   barre 40.0 % 
soirée   barre 25.0 % 
nuit   barre 5.0 % 
Sensations sensation   barre 10.0 % 
sensation   barre 85.0 % 
sensation   barre 5.0 % 
Météo meteo   barre 40.0 % 
meteo   barre 25.0 % 
meteo   barre 25.0 % 
Terrain sensation   barre 35.0 % 
sensation   barre 15.0 % 
sensation   barre 10.0 % 
sensation   barre 40.0 % 
AUTRES SPORTS
KILOMÉTRAGE (Course à pied)
Total
  • 267.24 km
  • 267 km par mois
  • 67 km par semaine
MOY. ENTRAIN.
  • 10.4 km/h
Course à pied (trail) barre 74.1 %
Course à pied (fractionné) barre 25.9 %
Cumul dénivelé
  • +6780 m
Dénivelé moyen
  • +356.8 m
DURÉE (Course à pied)
Total
  • 25h 10' 10"
Entraînement
  • 23h 20' 23"
  • 23h 20' 23" par mois
  • 5h 50' 05" par semaine
  • 1h 13' 42" par séance
Compétitions
  • 1h 49' 47"
  • 1h 49' 47" par mois
  • 0h 27' 26" par semaine

samedi 05 avril 2014 21:44 , dans Bilan mois


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