Mes 12 Faverges en détails !

Blog de laguim :Laguim Traileur De La Hiote-Savoie !, Mes 12 Faverges en détails !

Mes 12 Faverges en chiffres et petits souvenirs !

2001: 3ème La transition est faite pour moi entre les courses de montagnes et les trail,1ere édition du trail de Faverges et un podium avec une belle 3ème place !

2002: 64ème La seule éditions ou j'aurais pu abandonner,en perdition complete depuis le seul ravito, je voulais stopper avant la derniere descente finalement apres un arret et grace aux bénévols je repars a donf et pas de bol, mauvais temps = terrain glissant = 2 point de soutures (mes premiers de ma vie) a l'arrivée !

2003:30ème Saison moyenne donc place moyenne !

2004: 5ème Les meilleurs sensations de toute les éditions ,certainement grace a une préparation printanière pour le marathon d'Annecy,malheureusement pour moi,devant il y avait 3 salomon boys (Pasquio,bonaudo,dielh),mais une belle 5ème place quand meme !

2005: 9ème Depuis j'essaye de me fixer un top 10 si possible,et là bingo !

2006: 7ème Bonne saison bonnes jambes et bingo !

2007: 8ème J'assure et bingo!

2008: 67ème Pas dans le coup a partir de la première descente car je suis dans la saison de" ras le bol avec mes chevilles fragiles" !,le but est de finir !

2009: 10ème Dernière année en tant que sénior et bingo un top 10 !

2010: 9ème Voilà c'est la 10ème édition et je suis toujours là !

2011:24ème La pire,un temps de chien il pleut des cordes du début à la fin,bien plaçé à mi-course j'assure les descentes glissantes et ne pense qu'à finir !

2012:11ème Des sensations bizarre comme rare j'en ai eu ,pouvoir courir presque tout le long,au pieds du top 10,je finis 3ème V1 !

mardi 11 juin 2013 17:50 , dans "Souvenirs Souvenirs"


Bilan semaine 23

Blog de laguim :Laguim Traileur De La Hiote-Savoie !, Bilan semaine 23

Bonne semaine !

SORTIES (Course à pied)
4 sorties
Total : 4
Horaires matinée   barre 50.0 % 
après-midi   barre 50.0 % 
Sensations sensation   barre 100.0 % 
Météo meteo   barre 75.0 % 
meteo   barre 25.0 % 
Terrain sensation   barre 25.0 % 
sensation   barre 50.0 % 
sensation   barre 25.0 % 
AUTRES SPORTS
KILOMÉTRAGE (Course à pied)
Total
  • 60.15 km
MOY. ENTRAIN.
  • 9.9 km/h
Course à pied (trail) barre 100.0 %
Cumul dénivelé
  • +2430 m
Dénivelé moyen
  • +607.5 m
DURÉE (Course à pied)
Total
  • 6h 05' 07"
Entraînement
  • 6h 05' 07"
  • 1h 31' 16" par séance
Compétitions
  • 0h 00' 00"

dimanche 09 juin 2013 20:21 , dans Bilan semaine


Bilan semaine 23

Blog de laguim :Laguim Traileur De La Hiote-Savoie !, Bilan semaine 23

Bonne semaine !

SORTIES (Course à pied)
4 sorties
Total : 4
Horaires matinée   barre 50.0 % 
après-midi   barre 50.0 % 
Sensations sensation   barre 100.0 % 
Météo meteo   barre 75.0 % 
meteo   barre 25.0 % 
Terrain sensation   barre 25.0 % 
sensation   barre 50.0 % 
sensation   barre 25.0 % 
AUTRES SPORTS
KILOMÉTRAGE (Course à pied)
Total
  • 60.15 km
MOY. ENTRAIN.
  • 9.9 km/h
Course à pied (trail) barre 100.0 %
Cumul dénivelé
  • +2430 m
Dénivelé moyen
  • +607.5 m
DURÉE (Course à pied)
Total
  • 6h 05' 07"
Entraînement
  • 6h 05' 07"
  • 1h 31' 16" par séance
Compétitions
  • 0h 00' 00"

dimanche 09 juin 2013 19:17 , dans Bilan semaine


bilan semaine 22

Blog de laguim :Laguim Traileur De La Hiote-Savoie !, bilan semaine 22

3 sorties et presque 50km !

SORTIES (Course à pied)
3 sorties
Total : 3
Horaires matinée   barre 33.3 % 
après-midi   barre 33.3 % 
soirée   barre 33.3 % 
Sensations sensation   barre 66.7 % 
sensation   barre 33.3 % 
Météo meteo   barre 100.0 % 
Terrain sensation   barre 33.3 % 
sensation   barre 66.7 % 
AUTRES SPORTS
KILOMÉTRAGE (Course à pied)
Total
  • 47.71 km
MOY. ENTRAIN.
  • 9.5 km/h
Course à pied (trail) barre 74.0 %
Course à pied (fractionné) barre 26.0 %
Cumul dénivelé
  • +2115 m
Dénivelé moyen
  • +705.0 m
DURÉE (Course à pied)
Total
  • 5h 02' 23"
Entraînement
  • 5h 02' 23"
  • 1h 40' 47" par séance
Compétitions
  • 0h 00' 00"

lundi 03 juin 2013 21:13 , dans Bilan semaine


Bilan Mai 2013

Blog de laguim :Laguim Traileur De La Hiote-Savoie !, Bilan Mai 2013

Malgré un temps de mai assez pourri je réalise plus de 200km en faisant moins de sorties (15 dant une compétition à oublié) mais plus longues !

SORTIES (Course à pied)
14 sorties ou 14.0 par mois ou 3.5 par semaine
1 compétitions
Total : 15
Horaires matinée   barre 13.3 % 
midi   barre 6.7 % 
après-midi   barre 6.7 % 
soirée   barre 73.3 % 
Sensations sensation   barre 93.3 % 
sensation   barre 6.7 % 
Météo meteo   barre 60.0 % 
meteo   barre 13.3 % 
meteo   barre 26.7 % 
Terrain sensation   barre 6.7 % 
sensation   barre 33.3 % 
sensation   barre 20.0 % 
sensation   barre 40.0 % 
AUTRES SPORTS
KILOMÉTRAGE (Course à pied)
Total
  • 216.77 km
  • 217 km par mois
  • 54 km par semaine
MOY. ENTRAIN.
  • 9.9 km/h
Course à pied (trail) barre 94.3 %
Course à pied (fractionné) barre 5.7 %
Cumul dénivelé
  • +8562 m
Dénivelé moyen
  • +611.6 m
DURÉE (Course à pied)
Total
  • 21h 39' 18"
Entraînement
  • 19h 43' 17"
  • 19h 43' 17" par mois
  • 4h 55' 49" par semaine
  • 1h 24' 31" par séance
Compétitions
  • 1h 56' 01"
  • 1h 56' 01" par mois
  • 0h 29' 00" par semaine

samedi 01 juin 2013 19:23 , dans Bilan mois


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